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全国爱牙日丨口腔健康 全身健康
发布时间：
2024-09-14 15:25
来源：
2024年9月20日是第36个全国爱牙日今年的主题是“口腔健康 全身健康”牙齿是口腔健康的第一道屏障一旦出现了健康危机就会严重打乱正常的生活让我们一起学习爱牙知识让健康从“齿”开始！
护牙知识大放送
1、定期进行口腔健康检查口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。为此，需要定期进行口腔健康检查， 及时发现口腔疾病， 及早治疗。一般人群每年至少要进行一次口腔检查，儿童每半年要进行一次口腔检查，孕妇要在孕前进行一次全面口腔检查。
2、有效清洁口腔卫生婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。0～3 岁儿童的口腔护理，由家长使用软纱布为孩子擦洗口腔；3～6 岁儿童，可学习使用“圆弧刷牙法” 刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙；6 岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果；成年人每天要至少刷牙两次，且晚上睡前刷牙更重要。
3、减少高糖食品、饮料 及碳酸饮料的等摄入 经常摄入高糖食品、饮料及碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，建议尽量吃水果，不要将水果制成果汁饮用。
4、戒除儿童口腔不良习惯 应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错牙合畸形。如果儿童牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等，应及时进行正畸咨询， 给予必要的干预和治疗措施。
5、采用窝沟封闭等措施预防龋病 窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施之一，牙齿涂氟也是预防儿童龋病的一种简便方法。
6、警惕牙周炎，提倡每年定期洁牙 牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，若出现上述症状应及时就诊，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到医院由口腔医生进行洁牙，建议每年1～2次。
7、积极防治根面龋 老年人由于牙龈萎缩、 牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能引起全身感染。
8、及时修复缺失牙齿 牙齿缺失不仅可能导致咀嚼功能下降，还可能造成发音不准、面容形态变化等。不论失牙多少，除智齿外，均应及时进行恰当的修复。
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