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夏季高温预警，如何“痫”来无恙？
发布时间：
2026-07-13 15:00
来源：
酷暑难耐，癫痫患者面临“双重考验”
入伏以来，持续高温天气，让癫痫患者进入了一年中最需警惕的时期。高温、脱水、睡眠紊乱，都可能成为发作的诱因。如何安然度夏，这份防护指南请收好。
夏季癫痫科普
一、了解诱因
1.高温“烤”验
夏季气温高，人体新陈代谢加快，可能直接影响脑部神经系统的稳定性，导致大脑神经元更容易出现异常放电。长时间处于高温环境或暴晒，会显著增加发作风险。
2.电解质紊乱
炎热天气下，人体大量出汗，容易导致水分流失和电解质失衡。这种状态会影响神经系统的正常功能，成为癫痫发作的重要诱因。
3.睡眠不足
夏季昼长夜短，加之闷热难眠，容易导致睡眠不足或作息不规律，使神经元的兴奋性增加，容易引发癫痫发作。
4.情绪波动
高温天气容易让人心烦气躁、情绪波动大。焦虑、烦躁等负面情绪会干扰大脑神经元的稳定性，增加发作的可能性。
5.饮食不当
从室外进入温度过低的空调房，一冷一热极易引发感冒，而感冒发热可能诱发癫痫发作。此外，过量饮用冰镇饮料、浓茶、咖啡等刺激性饮品，也可能刺激神经系统。
二、防护篇
1四 要
✅要保持凉爽：室内温度控制在26℃左右，使用空调或风扇降低室温，避免10:00—16:00高温时段外出。
✅要科学补水：少量多次饮水，每日1500—2000ml为宜。出汗多时可补充淡盐水或电解质饮料，避免一次性大量饮水，以免影响血药浓度。
✅要规律作息：保证充足睡眠，成人每日睡7—9小时，可安排30分钟午休缓解疲劳，固定就寝时间。
✅要稳定情绪：通过冥想、深呼吸等方式减压，保持心态平和，避免争吵和情绪激动。
2四不要
❌不要擅自停药或减药：夏季代谢加快，药物浓度可能波动，务必严格遵医嘱服药。突然停药可能诱发癫痫持续状态，危及生命。
❌不要过量饮用冷饮及兴奋性饮料：冰镇饮料、咖啡、浓茶、功能饮料等应严格限制。
❌不要长时间暴晒或待在闷热环境：户外活动选择清晨或傍晚，做好防晒，避免过度劳累。
❌不要忽视身体发出的“警报”：若出现头晕、乏力、恶心等不适，或发作频率增加，应及时就医排查。
三、急救篇
1三要
1.要侧卧——将患者顺势放平，头偏向一侧或转为侧卧位，防止口水、呕吐物误吸导致窒息。
2.要保护头部——移开周围尖锐硬物，用软物垫在头下，防止撞伤。
3.要计时——大多数发作1—3分钟会自行停止。若抽搐超过5分钟、短时间内连续发作或发作后长时间不醒，立即拨打120急救电话。
2三不要
1.不要往嘴里塞任何东西——包括手指、毛巾、筷子等，避免造成窒息或牙齿损伤。
2.不要强行按压抽搐肢体——用力按压可能导致骨折或关节脱位。
3.不要喂水、喂药——患者意识未清醒时强行喂食可能导致呛咳窒息。
夏季虽热，但关爱不“降温”！用科技武装知识，用理解传递温暖，让每一位癫痫患者都能拥抱清凉夏日。
就诊指南
一、门诊治疗范围
神经系统退行性疾病：如帕金森病、阿尔茨海默病等。
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作等。
运动障碍性疾病：如震颤、肌张力异常、动作迟缓等。
周围神经疾病：如周围神经炎、神经痛等。
癫痫及发作性疾病、神经系统感染与炎症性疾病、睡眠障碍及相关神经系统问题、头痛、头晕等常见神经系统症状评估与治疗。
二、出现这些“信号”及时就诊
突发或反复出现的：头痛、头晕、眩晕、视物模糊、复视（看东西重影）；
一侧肢体：麻木、无力、活动不灵、行走不稳；
面部：口角歪斜、面部麻木、饮水呛咳、吞咽困难、说话含糊；
意识或精神：突发意识不清、晕倒、抽搐、胡言乱语、记忆力明显下降、性格改变；
不自主运动：手抖、头摇、面部抽动、肢体不自主扭动；
感觉异常：手脚麻木、针刺感、烧灼感、走路踩棉花感。
三、神经内科能做哪些诊疗操作？
1、头颅CT/MRI（平扫+增强）：排查脑梗死、出血、肿瘤、炎症等结构病变；
2、磁共振血管成像（MRA/CTA）：评估脑血管狭窄、动脉瘤、血管畸形；
3、脑电图（常规/长程视频脑电监测）：诊断癫痫、鉴别发作类型、评估抗癫痫药物疗效；
4、经颅多普勒（TCD）：无创评估颅内血流速度，筛查脑动脉狭窄与微栓子；
5、腰椎穿刺+脑脊液检查：诊断中枢神经系统感染、免疫性脑炎、脱髓鞘疾病；
6、神经心理评估量表：评估认知功能、情绪状态，用于痴呆及心理相关疾病筛查。
四、就医建议
1.带齐既往资料：既往病历、头颅影像（CT/MRI）胶片或电子版、脑电图报告。
2.列好“发作日记”：何时发作、持续多久、有什么先兆、近期用药及剂量有无变动——这些信息对癫痫等发作性疾病的诊断极为关键。
3.近期检查结果：如血压、血糖监测记录，有助于排查代谢性因素。
4.过敏史及用药情况：尤其是否服用抗凝药物（如华法林、阿司匹林等）。
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