健康科普 / Health Science
健康科普
实时医院动态
腿上青筋隆起、酸胀不适？警惕静脉曲张！
发布时间：
2026-07-08 16:00
来源：
下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”，是下肢浅表静脉因压力过高而弯曲、凸起的常见血管疾病。早期不痛不痒，容易被忽视，但若放任不管，可能发展为腿部酸胀、皮肤色素沉着，甚至溃疡、血栓等严重并发症。今天我们就来详细了解它的成因、表现与科学防治方法。
“下肢静脉曲张”科普
一高发危险因素
长期久站、久坐人群：教师、护士、窗口服务人员、程序员、货车司机等人群，下肢血液回流持续承压，静脉瓣膜更易受损。
孕期女性：妊娠期子宫增大，压迫下肢静脉，阻碍血液回流。
体重超标人群：超重持续加重下肢血管负担，血管更易扩张变形。
有家族遗传史人群：直系亲属患有静脉曲张，自身发病风险会显著升高。
二早期信号
静脉曲张的病情通常逐步进展，可分三个阶段。若在早期因无症状而放任不管，可能发展为更严重的阶段：
早期：下肢发沉、酸胀、易疲惫，傍晚或夜间不适感加重，夜间偶尔出现小腿抽筋情况。
中期：腿部静脉血管明显凸起迂曲，脚踝部位皮肤色素沉着、伴随皮肤干痒现象。
晚期（需尽快就诊）：局部皮肤破溃，形成难以愈合的慢性溃疡（俗称老烂腿）；或静脉内形成血栓，腿部红肿疼痛；血栓脱落还可能诱发肺栓塞，危及生命。
三日常科学预防
1.适度活动，促进回流
久坐人群每1小时起身活动，练习提踵动作（缓慢踮起脚尖再缓慢落下），利用小腿肌肉收缩辅助血液回流。每日睡前平躺，将双腿抬高与躯干呈45°，靠墙静置15分钟，减轻下肢血管压力。
2.科学穿戴弹力袜
长期久站、久坐或已出现轻度静脉曲张者，可在医生指导下选用医用弹力袜。其压力从脚踝向大腿逐步递减，自下而上辅助促进血液回流。
3.及时就医，拒绝偏方
若血管迂曲加重、脚踝皮肤发黑或出现破溃，居家护理需特别注意两点：
①避免高温热水长时间泡脚，以免加重血液淤积；
②切勿尝试放血等民间偏方，无法根治且易诱发感染、出血或血栓加重。
目前临床针对静脉曲张有激光、射频、硬化剂注射等多种微创治疗方案，创伤小，多数患者术后当日即可下床活动。具体治疗方案需经医生面诊评估后制定。
就诊指南
普外科诊疗范围
• 腹部外伤：肝、脾、胃肠等腹腔脏器损伤的急诊手术与保守处理
• 腹壁疾病：腹股沟疝、切口疝、脐疝、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等手术治疗
• 肝胆胰疾病：胆囊结石、胆囊炎、肝囊肿、胰腺炎、胆道息肉等诊疗
• 胃肠疾病：阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、结直肠息肉、痔疮、肛瘘、肛裂等处理
• 甲状腺乳腺疾病：甲状腺结节、甲亢、乳腺增生、乳腺结节、乳腺炎、乳腺肿物等诊治
• 体表软组织肿物：各类体表包块、脓肿、蜂窝织炎切开引流
• 消化道外科急症：消化道出血、穿孔、嵌顿疝急诊处置
• 下肢血管浅表疾病：大隐静脉曲张、下肢浅表血栓诊治
诊疗地址
门诊三楼东侧
诊疗电话
0513-69899727
专家介绍
实时医院动态
联系地址：通州湾示范区怒江路99号
咨询电话：
0513-69899716
0513-69899717
咨询时间：
上午08:00-12:00
下午13:00-16:30
公交路线：乘坐公交车811路、812路、813路、815路、816路、817路、818路或819路，在通州湾人民医院站下车
医院官微微信