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别把肺炎当感冒！这份秋冬“保肺”指南请收好
发布时间：
2025-11-12 09:19
来源：
世界肺炎日
每年11月12日是“世界肺炎日”（World Pneumonia Day）。肺炎，是全球范围内导致儿童与老年人死亡的主要疾病之一。
在不少人眼中，它似乎只是“严重一点的感冒”，但事实上，肺炎远比感冒危险得多。这个秋冬，让我们一起了解肺炎、识别肺炎、预防肺炎。
一、肺炎到底有多“伤肺”？
World Pneumonia Day
肺部的炎症
肺炎是指肺组织受到细菌、病毒或其他病原体感染后发生的炎症。它并不是单纯的“咳嗽发烧”，而是一场全身性炎症反应。
严重时，肺部的炎症会导致：
• 呼吸困难、缺氧：炎症使肺泡无法正常交换氧气。
• 全身感染、中毒性休克：细菌毒素进入血液。
• 并发症：如胸腔积液、心衰、呼吸衰竭等。
• 老年人、慢病患者可迅速恶化，甚至危及生命。
世界卫生组织（WHO）
数据显示
全球每年约有250万人死于肺炎，其中多数是老年人和儿童。在中国，肺炎仍是导致老年人住院和死亡的重要原因之一。
二、早 期 识 别：
别再把肺炎当“感冒”！
World Pneumonia Day
普通感冒越肺炎的区别：
很多人患肺炎前期的症状与感冒相似，容易误判。但仔细观察，二者有明显区别：
对比项目 | 普通感冒 | 肺 炎 |
起病 | 逐渐发作 | 突然高热、寒战 |
发热 | 多为低热（<38℃） | 多为高热（≥38.5℃） |
咳嗽 | 轻度干咳 | 咳嗽剧烈、 咳黄痰或脓痰 |
呼吸 | 正常 | 气促、胸闷、呼吸困难 |
全身症状 | 轻微乏力 | 明显倦怠、食欲差、出汗多 |
胸片/CT | 正常 | 出现肺部浸润影或实变影 |
出现以下信号，应高度怀疑肺炎并及时就医：
• 高热持续不退超过3天；
• 咳嗽加重，痰多、颜色发黄或带脓；
• 胸痛、胸闷、气喘明显；
• 体力明显下降、走几步就气促。
提 醒
不要等着“扛过去”，尤其是老年人、儿童、慢阻肺或糖尿病患者——肺炎在他们身上往往发展更快、危害更大。
三、关于肺炎的三大常见误区
World Pneumonia Day
误区一：“咳嗽、发烧就是感冒，抗感冒药吃几天就好了”
错！
肺炎早期的确与感冒相似，但病情进展速度快、炎症范围广。盲目服药、拖延治疗，可能让感染加重，甚至引发呼吸衰竭。
误区二：“拍个胸片太麻烦，吃点消炎药就行”
错！
只有胸片或胸部CT能明确肺部是否受感染。“消炎药”不是万能的，而且乱用抗生素会导致耐药性，使后续治疗更困难。
误区三：“得过一次肺炎就不会再得了”
错！
肺炎不会“免疫终身”。不同的病原体都可能引起肺炎，尤其在免疫力低下、天气寒冷或病毒流行时。
四、秋冬“保肺”行动：
你可以这样做
行 动 指 南
1.接种疫苗
• 建议高危人群接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗；
• 老年人、儿童、慢性病患者应优先考虑。
2.保持良好卫生习惯
• 勤洗手、戴口罩、常通风；
• 避免与呼吸道感染者密切接触，尽量少去人群密集的场所。
3.增强体质
• 合理饮食，多吃高蛋白、富含维生素的食物；
• 规律作息、适度运动，提升免疫力。
4.早发现、早就医
• 出现高热、咳嗽、胸闷、气促等症状，应尽早到呼吸内科或发热门诊就诊。
肺炎可防、可治，
但不能轻视、不能拖延。
在这个“世界肺炎日”，
请关心自己的肺，
守护家人的呼吸健康。
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