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春季呼吸道疾病高发，这份防护指南请收好
发布时间：
2026-04-28 19:00
来源：
春风送暖，万物复苏，但花粉飘散、昼夜温差大，也让呼吸系统疾病进入高发季。老人、儿童、过敏体质人群及有慢性呼吸道基础病的人群，尤其需要警惕。
呼吸内科常见疾病科普指南
一、常见呼吸道疾病辨识指南
01
过敏性鼻炎
春季是过敏性鼻炎的高发期，花粉、柳絮、尘螨、霉菌均为常见过敏原。典型症状为阵发性打喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分人群还会伴随眼痒、流泪、咽喉痒、耳痒等不适，常被误认为“反复感冒”。与普通感冒不同，过敏性鼻炎一般无发热、浑身酸痛等全身症状，且症状持续时间较长、易反复发作。
02
普通感冒与流行性感冒
春季气温忽冷忽热，受凉或劳累后抵抗力下降，易引发上呼吸道感染。普通感冒症状较轻，多为低热、咽痛、轻微咳嗽、鼻塞流涕，通常1周左右可自行缓解。而流行性感冒（简称流感）则来势更猛，常突发高热、头痛、全身酸痛、乏力，伴有剧烈咳嗽、咽痛，且传染性强。若未及时干预，可能引发肺炎、心肌炎等并发症，需格外警惕。
03
急性支气管炎
急性支气管炎多由普通感冒、流感迁延不愈发展而来，通常是病毒或细菌感染支气管黏膜所致。主要症状为咳嗽、咳痰。初期多为干咳、少量白痰；后期痰液增多，可转为黄脓痰。部分患者还会伴有胸闷、气短、低热。咳嗽在夜间、晨起或受凉后明显加重，若未及时干预，可能发展为肺炎。
04
支气管哮喘急性发作
春季过敏原刺激、气温变化及呼吸道感染，均是支气管哮喘急性发作的重要诱因。典型表现为喘息、气促、胸闷、咳嗽，喉部可闻及哮鸣音，症状多在夜间、凌晨或接触过敏原后突发。轻度发作可能自行缓解，重度发作会出现呼吸困难、口唇发绀，严重时危及生命。过敏体质人群及既往有哮喘病史者，需重点防范。
05
慢性阻塞性肺疾病急性加重
对于患有老慢支、慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）的中老年人群，春季受凉、感染、空气污染等因素，易导致病情急性加重。主要表现为咳嗽、咳痰次数增多，痰液变稠变黄，喘息、气短症状加剧，活动耐力明显下降，严重时需住院治疗。
06
肺炎
老人、儿童、免疫力低下人群，在呼吸道感染后易诱发肺炎。除咳嗽、咳痰外，常伴有持续高热、胸痛、呼吸困难，部分老年患者症状不典型，仅表现为精神萎靡、食欲减退、嗜睡，极易被忽视。一旦出现相关症状，需及时就医，避免延误病情。
二、科学防护
1.做好过敏原防护:
花粉、柳絮高发时段，尽量减少外出，尤其避免清晨、傍晚前往公园、郊外等花草密集区域。
外出时佩戴医用防护口罩、护目镜，穿着长袖衣物，回家后及时更换外衣、清洗口鼻及双手，清除附着在体表的过敏原。
室内关闭门窗，可使用空气净化器，定期清洁被褥、窗帘，减少尘螨、霉菌滋生。
2.做好保暖，遵循“春捂”原则：
春季昼夜温差大，切勿过早、过快脱去厚衣。重点做好颈部、腹部、足部保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道，诱发感冒、哮喘等疾病，请根据气温变化及时增减衣物。
3.保持室内环境健康：
每天定时开窗通风2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气流通。
室内湿度建议维持在50%-60%，干燥时可用加湿器，但要定期清洁，避免滋生细菌。
定期打扫卫生，减少灰尘，尽量不养开花植物和宠物，以减少室内过敏原。
4.增强自身免疫力：
保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，多喝水，少食辛辣、油腻、生冷食物。
适度进行散步、慢跑等户外运动，注意避开花粉、雾霾天气。
5.做好个人卫生，减少感染风险：
流感高发期，尽量少去人群密集、密闭的公共场所，避免交叉感染。
勤洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼睛。
咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰，养成良好的卫生习惯。
三、出现这些情况，务必及时就医
1.发热持续3天以上不退，或出现高热（体温≥38.5℃）、寒战、精神萎靡。
2.咳嗽剧烈、咳痰带血、胸痛明显，或出现胸闷喘憋、呼吸困难。
3.过敏性鼻炎症状严重，影响睡眠及日常生活，常规药物或护理无法缓解。
4.哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病患者，症状突然加重，常规用药无法控制。
5.老人、儿童、孕妇及有基础疾病人群，出现呼吸道不适症状。
春季是呼吸道疾病高发季，分清症状、科学应对、及时就医，才能降低感染风险，守护好自己和家人的春日健康。
就 诊 指 南
门诊治疗范围
1常见病与多发病
◆呼吸道感染性疾病：上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张伴感染等规范化诊治。
◆气道疾病与哮喘：支气管哮喘、慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽、慢性咳嗽等。
◆肺间质与胸膜疾病：间质性肺炎、肺纤维化、胸腔积液等。
◆ 其他呼吸疾病：慢性呼吸衰竭、肺源性心脏病等。
2健康提示
◆ 就诊前准备：携带既往病历、胸部CT/胸片、肺功能报告、用药清单。就诊前避免剧烈运动，肺功能检查前请勿吸烟，以免影响检查结果。
◆ 急性症状就诊提示：出现高热伴剧烈咳嗽、咯血、严重呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状，请立即前往急诊就诊。
◆ 慢性病随访：慢阻肺、哮喘等慢性呼吸疾病患者，请遵医嘱定期复查，切勿自行停药或调整用药。
◆ 呼吸道防护：流感季、雾霾天请佩戴口罩。慢性气道疾病患者注意保暖，预防感冒诱发急性加重。
就诊地址：呼吸内科（门诊三楼东侧）
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专 家 介 绍
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