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“蓝湾一院健康行”总73站｜企事业篇之第45站
发布时间：
2026-04-20 00:00
来源：
4月16日，“蓝湾一院健康行”志愿团队来到通州湾公安局，为一线民警带来高血压防治与颈椎保健专题健康讲座，用专业知识守护警营健康防线，以实际行动致敬每一份守护。
我院内科主任医师张勇结合民警职业实际，系统讲解了高血压病的诱因、早期症状及规范化监测方法。针对民警饮食不规律、熬夜值班频繁等特点，他重点分享了适合日常操作的饮食搭配、碎片化锻炼及作息调整技巧，并指导大家利用工作间隙做好血压自我监测。通过生动案例与互动问答，引导民警树立“早预防、早发现、早干预”的健康理念，掌握科学实用的高血压防治方法。
中医科主治医师仝肖文针对民警长期伏案办公、执勤久坐、频繁低头等易致颈椎劳损的工作特点，从颈椎生理结构出发，详细分析了颈椎不适的常见成因与早期信号。她现场示范了适合工作间隙操作的颈椎放松操、简易穴位按摩技法，并对日常坐姿、站姿及睡姿的调整要领进行了逐一讲解。不少民警表示，这些方法简单易学，工作间隙就能操作，非常实用。
一场实用的健康讲座，一次面对面的互动交流，让平日里忙于守护万家灯火的民警们感受到来自医院的暖心守护。未来，医院将持续推进这一公益行动，不断拓展服务覆盖面，以专业与温度护航群众健康福祉。
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